インフルエンザ流行とアロマ

インフルエンザや風邪など感染対策におすすめアロマ。アロマテラピーでインフルエンザを予防しよう！　おすすめのアロマを紹介！

■ティートリー

葉から採取した精油には、強力な抗ウイルス作用や抗菌作用、殺菌力があるとされています。お薬のようなニオイがします。

■ユーカリ（グロブルス・ラジアタ）

強い殺菌・抗菌効果を持つとされる精油です。呼吸器系のトラブルを緩和させる効果が期待できます。喉のイガイガや鼻づまりなどにおすすめ。

■真聖ラベンダー

「万能精油」と呼ばれなんでもとりあえずラベンダーと言われるほどの効果効能が広いです。イライラしたとき興奮したときなど鎮静作用が期待できます。インフルエンザ予防に役立つとされています。

■レモンやオレンジなどの柑橘系

誰もが好きな柑橘系。親しみやすい香りで、性別・年齢を問わず人気のある精油です。レモンの精油は、優れた殺菌作用や消毒作用があるといわれています。オレンジスイートはほっこりした雰囲気を作り出し胃腸の不調時にもおすすめ。

予防や症状の軽減などセルフケアとして取り入れて見て下さい。